Millones de personas usan caminadoras cada día, sin embargo, estudios indican que más estadounidenses sufren lesiones a causa de estas, que con cualquier otro equipo de ejercicios.

"Las caminadoras son una gran manera de ejercitarse. Pero si las estás usando incorrectamente, entonces es ahí cuando pueden ocurrir lesiones", indicó Judye Chávez, representante de la Comisión de Seguridad de Productos al Consumidor de Estados Unidos. 

En los últimos datos de 2019, la Comisión de Seguridad de Productos al Consumidor de Estados Unidos dice que se trataron más de 22.000 lesiones por caminadoras en salas de emergencias en todo el país.

Según los especialistas, las lesiones típicas incluyen resbalones, torceduras y esguinces, golpes en la cabeza, huesos rotos y en casos muy inusuales, muerte.

Los niños y mascotas, especialmente, están en riesgo de lastimarse.

"Los niños se pueden lastimar en una caminadora en movimiento. Así que es importante asegurar las caminadoras. Si la caminadora tiene una llave, retírela y guárdela en un lugar seguro", agregó Chávez.  

Un estudio de 2017 encontró que las caminadoras también causaron quemaduras en niños.

Los investigadores dicen que las quemaduras usualmente ocurrían cuando un niño ponía la mano en una caminadora en movimiento y quedaba atrapado.

Pero los adultos también se pueden lesionar por una caminadora en movimiento.

"Puede distraerse, podría dejar caer su celular, sus dedos pueden atascarse, sus pies pueden atascarse", comentó Chávez.  

Para mantenerse seguro, los expertos recomiendan usar el calzado adecuado para tracción y asegurar la llave de seguridad a su camiseta.

Si usted tropieza o se cae, la llave apagará la máquina inmediatamente. Por ello, los expertos recomiendan pararse a los costados antes de iniciar la caminadora, comenzando a una velocidad baja.

Al término, es necesario asegurarse de que la correa se ha detenido antes de bajarse.

También puede revisar cpsc.gov/recalls para ver la última información sobre llamados a revisión de todos los productos, incluyendo las caminadoras.