Si usted sufre de alergia, los expertos en salud nos tienen un aviso a prepararnos, ya que dicen esta temporada podría ser muy fuerte.

Veremos lo que podemos hacer ahora mismo para protegernos contra esas alergias de primavera.

"Con el calentamiento global, el cambio climático, estamos viendo temporadas de polen más largas que no solamente duran más, son más fuertes", agrega Dr. Purvi Parikh, Alergista, Allergy & Asthma Network.

La doctora Purvi PArikh de la Allergy & Asthma Network dice que el polen de los árboles podría durar hasta abril o mayo.

Y el polen de pasto comenzará su punto máximo hasta junio.

Luego hay polvo y moho con los que hay que lidiar.

"Lo que le digo a mis pacientes es comenzar su medicamento temprano, justo al comienzo de la temporada", agrega Dr. Purvi Parikh, Alergista, Allergy & Asthma Network.

Parikh dice que prepararse ahora, antes de que comiencen los síntomas, puede ayudar a controlarlos.

Si tiene asma, recomienda evitar ataques tomando medicina preventiva o de control de forma temprana.

Para los que sufren de alergias, sugiere un régimen de aerosol nasal y antihistamínicos.

Pero compre los que no tienen descongestivos.

"Eso quiere decir sin la letra D en el empaque porque realmente es dañino usar eso a largo plazo, como para alergias, pero cosas como Zyrtec, Claritin, Allegra, esos son todos antihistamínicos de 24 horas que funcionan bastante bien", agrega Dr. Purvi Parikh, Alergista, Allergy & Asthma Network.

Evite congestionarse usando inhalación de vapor o rinocornios para abrir los senos paranasales.

Mantenga las ventanas cerradas, especialmente en horas tempranas de la mañana, cuando el polen está en su punto máximo.

Evite también estar afuera durante esas horas.

Cuando llegue a casa, cámbiese la ropa.

Tómese una ducha para que el polen no vaya a la cama con usted.

Y use protectores contra el ácaro de polvo en la habitación.

"Los purificadores de aire HEPA funcionan bien para moho y alergias de animales. Pero, esos purificadores de aire no purifican todo", agrega Dr. Purvi Parikh, Alergista, Allergy & Asthma Network.

También hay varias páginas web que puede usar para rastrear la cantidad de polen en su área.